HİZMETLERİMİZ
Diyet


  • Sağlıklı beslenme
  • Kilo verme
  • Antiaging
  • Kolesterol diyeti
  • Selülit diyeti









Bu konu dünyanın önemli bir bölümünün merceği altında yer alır ve her gün medyada ilgili bir haber bulunur.

Hemen herkes kolay ve kısa yol peşindedir…

Maalesef ot karışımları veya ilaçlar veya metabolizma hızlandırdığını iddia eden diyetler ile çözüm mümkün değildir ve olmayacaktır.

Konu ancak beslenme de yaptığınız hata veya hataların, belirlenmesi ve buna uygun ve size özel olan bir beslenme programı ve düzenli sportif aktivite ile çözümlenebilir.

Protein karbonhidrat ve sebzelerin uygun dengesi olmadan, kilo vermek bu gıdalardan herhangi birini yemeye başladığınızda kilo almak anlamına gelir.

Diyet planlaması yapılırken;

Kişinin cinsiyeti, mevcut kilosu, hareket sıklığı veya sportif etkinlik derecesi, sevdiği sevmediği gıdalar, pratik hayata uyum çok önemlidir.

Yukarda sayılan konular gözetmeksizin düzenlenen diyetlerin uzun süreli olması, devam ettirilmesi, kalıcı sonuçlara ulaşma olasılığı düşüktür.

Metabolik olarak engelleyen bir sağlık durumu yoksa herkes kilo verir, ancak verilen kiloda kalabilmek çok daha önemlidir.

Kilonun sahibi olabilme icin en az 6 ay -1 yil indiğiniz kiloda kalmaniz gerekir.

Hiperkolesterolemi veya selülit tedavisi veya sağlıklı yaşam / antiaging amacıyla da diyet düzenlenebilir.

Untitled Document